Vantaggi del Total Crunch: si tratta di un attrezzo per la ginnastica in casa il quale permette di far lavorare tutte le zone del corpo allo stesso tempo. Una delle sue maggiori virtù è di poter esercitare tanto la parte aerobica che non.
Questo significa che il costante allenamento quotidiano con il Total Crunch permette un esercizio tanto cardiovascolare che di forza.

Possiamo dire che il Total Crunch è l’attrezzo ginnico adatto a tutti, dai più giovani alle persone più anziane a patto che, ovviamente, non ci siano delle limitazioni fisiche particolari.

E’ perfetto soprattutto per quanto riguarda gli addominali e non ci sono differenze tra uomini e donne, basta semplicemente consultare il manuale in dotazione per accedere alla spiegazione dettagliata degli esercizi che si possono fare con il Total Crunch. 

Più precisamente, nel caso delle donne che decidono di usare il Total Crunch, tenete presente che con un certo periodo di allenamento potrete andare a slanciare il vostro corpo, ottenendo un ventre piatto e un discreto rassodamento di gambe e glutei.

Gli uomini che decidono di allenarsi con il Total Crunch, invece andranno letteralmente a scolpire i propri muscoli, sviluppando polpacci e bicipiti, appiattendo la pancia, ottenendo così il fisico dinamico e sportivo che tutte le donne sognano di avere affianco!