Lo strumento total crunch è stato ideato sia con lo scopo di aumentare la massa muscolare che di mantenere o ritrovare un buono stato di tonicità. Se si osserva l’attrezzo, si può notare che assomiglia molto ad una bicicletta. La sua peculiarità è però quella di avere una struttura “statica”, che permette l’utilizzo intuitivo da parte dell’utente di questo attrezzo domestico.
L’idea di total crunch è quella di fornire all’acquirente la possibilità di svolgere un allenamento total body coinvolgendo in un unico movimento molti muscoli. In questo modo, permette di avere un maggior dispendio calorico regalando un fisico definito e tonico.
Il Total Cruch, se usato con costanza, permette di avere:

  • Braccia più toniche e robuste grazie al fatto di dover tirare il manubrio verso se stessi per svolgere il movimento
  • Glutei tonificati
  • Addominali costantemente sollecitati che si rafforzano senza traumi
  • Gambe allenate con quadricipiti rafforzati