Attrezzi fitness e tempo libero: Il Total Crunch è un attrezzo da ginnastica che si utilizza in casa.

La prima cosa da dire, è che ci sono in commercio attrezzi per allenarsi a casa che funzionano bene, altri meno e molti altri che sono assolutamente inefficienti.

l Total Crunch è uno di quelli che funziona!

C’è una cosa da tener ben presente: non è un attrezzo miracoloso, come nessun altro attrezzo. Come non lo sono i pesi nella palestra, le macchine, il tapis roulant e neppure le scarpe fatte con le tecnologie più moderne.
Per incrementare la massa muscolare, o più semplicemente per mentenere i muscoli tonici, l’unica cosa veramente importante è la costanza nel fare esercizio fisico.

Non è un attrezzo miracoloso. Come già abbiamo letto inizialmente.
Bisogna controllare molto bene i movimenti dell’esercizio. Questo è un aspetto molto importante, fondamentale per raggiungere un buon risultato con questa macchina, soppratutto per evitare lesioni.
Non lasciarti cadere di colpo, se senti dolori fermati, impugna bene il manubrio e colloca bene i pieti sui pedali.
Come tutti gli esercizi fisici è molto importante il riscaldamento e l’allungamento, tanto all’inizio che alla fine.
A secondo di dove lo acquisti la qualità del Total Crunch può essere migliore o peggiore. Il nostro total è il migliore degli Attrezzi fitness e tempo libero.